Op woensdag 10 april organiseert Studiehonk een workshop “Meer focus en minder stress”.
Deze workshop is gericht op het verhogen van concentratie en focus en het verminderen van stress en spanning. Je leert hoe je in drukke en stressvolle tijden het vertrouwen, de focus en rust bij jezelf kunt vinden. Je krijgt praktische tools die je kunt inzetten wanneer je spanning of stress ervaart.
Ga met rust en vertrouwen je toetsweken in!
Voor wie: Middelbare scholieren tussen 12 en 16 jaar
Wanneer: woensdag 10 april om 19.30 uur tot ca. 21.00
Waar: Studiehonk Heeswijkstraat 27 Voorburg
Prijs: € 27,50 per persoon
Na inschrijving ontvang je een bevestiging per mail met daarin een betaallink.
De workshop wordt gegeven door Jeske Datema
De workshop wordt gegeven door Jeske Datema van Kindergeluk Voorburg. Zij is coach en geeft mindfulness en gelukslessen aan kinderen. Zij zal je in ca. anderhalf uur meenemen in een programma vol inzichten, oefeningen en tips om in je kracht te staan vanuit rust, bewust en met meer zelfvertrouwen.
We hopen je op 10 april te zien!
Programma
- Je gedachten, gedachten zijn geen waarheid
- Grip op je gedachten, hoe je je gedachten positief kunt beïnvloeden
- Piekeren, afstand nemen van je piekergedachten
- Adem en focus, rust vinden bij jezelf
- EHBS, Eerste Hulp Bij Stress
